קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

Compote תאריך עם אגסים טריים

Compote תאריך עם אגסים טריים
קומפוט תאריך עם אגסים טריים עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . מנה אחת מכילה 243 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. אם יש לכם שמנת, אגסים, תאריכיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. עם כפית ציון של 14% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: אגסים עם Teleme ו Fig Compote, אפל אגסים ותאריכים Chutney / Compote, ו סקווש, תאריך, לימון Compote.

הוראות

1
במחבת סאוט בינונית, ממיסים חמאה על אש נמוכה. כאשר הוא נמס, מוסיפים את פרוסות האגס וזורקים למעיל. קוצצים את התאריכים לחתיכות קטנות ומוסיפים לאגסים.
מרכיבים שתצטרך
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק
תאריכיםתאריכים
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מוסיפים את הדבש וקינמון ומבשלים עד למכרז, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נייר אורזנייר אורז
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3
להוסיף קצת מים כדי לשחרר, במידת צורך.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
4
מוסיפים את ההתלהבות ואת המיץ מן הלימון ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
5
מגישים עם פנקייק, אם תרצה, מנה של שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות