Contadina® עוף מטוגן עגבניות בכיריים

קונטדינה® תנור-Top עגבניות מטוגנות עוף מטוגן הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 81 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . גשו לסופר וקנו רסק עגבניות של קונטדינה®, מרק עוף של college inn ® ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: נגיסות עגבניות-בזיליקום עם קונטדינה, עוף כמו אשת החוואי היה עושה: פולו אלה קונטדינה, ו צ'אנקי ביף, כרוב ומרק עגבניות (סיר מיידי או תנור למעלה).

הוראות

עוף העונה עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

שמן חום במחבת עמוקה 12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה. (להשמיט שמן אם משאיר את העור).

מרכיבים שתצטרך

שמנת ללא שומן

ציוד שתשתמש בו

אגוז מוסקט טחון או

עוף חום משני הצדדים, כ 5 דקות, עובד בקבוצות, במידת הצורך.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

הסר עוף מהמחבת ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

אגוז מוסקט טחון או

מוסיפים בצל, גזר וסלרי למחבת. מבשלים מעל חום בינוני עד מתרכך, על 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות

צרור סלרי, פרוס (בערך

2 כפות וויסקי מחית חמוצה

ציוד שתשתמש בו

אגוז מוסקט טחון או

מוסיפים שום, טימין ואורגנו; מבשלים 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

פחיות) מרק עוף דל נתרן

שמן קנולה לטיגון בשמן עמוק

2 כוסות שיני שום

מערבבים עגבניות ורסק עגבניות.

מרכיבים שתצטרך

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

מוסיפים מרק; מביאים לרתיחה; להפחית את החום ומבשלים 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

להחזיר עוף למחבת. מכסים ומבשלים על אש נמוכה 25 דקות או עד עוף הוא כבר לא ורוד בפנים (165 מעלות F טמפרטורה פנימית). אם תרצה, להסיר עוף מחבת ורוטב מבשלים על חום גבוה במשך כמה דקות עד מעובה מעט.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על