קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות25
מגזין

Crudités וחסילונים עם מטבל אלת ירוק

Crudités וחסילונים עם מטבל אלת ירוק
Crudités וחסילונים עם מטבל אלה ירוק עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, במנה זו יש: 317 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם ראשים של אנדיב בלגי, בזיליקום, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. נסו מטבל אלה ירוק עם Crudités, Crudités עם מטבל אלת ירוק, ו סתיו Crudites עם רוטב אלילה ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מיץ לימון, אנשובי, שאלוט, חומץ ושום במעבד. תערובת עד שאלוט ושום הם קצוצים דק.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
2
מוסיפים אבוקדו, שמנת חמוצה, פטרוזיליה, טרגון ובזיליקום; תערובת עד כמעט חלקה. עם מכונת ריצה, להוסיף שמן זית דרך צינור הזנה בזרם דק.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץכל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3
מעביר מטבל לקערה קטנה. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. לעשות קדימה: ניתן לעשות 1 יום קדימה. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מניחים קערה של מטבל על מגש גדול. להקיף עם שרימפס וירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o

מרכיבים

2פילהשעועית ירוקה קצוצה מוכנהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה1כף. חומץ ביין אדוםאבוקדו בשל, קלופים, מגולענים, לרבעיםאבוקדו בשל, קלופים, מגולענים, לרבעים10שרימפס וורידיםגזר גמדי ירושה, מקולף, מעוטר, עם כמה צמרות עדיין מצורףגזר גמדי ירושה, מקולף, מעוטר, עם כמה צמרות עדיין מצורף1ראשירוק ואדום בלגי endive, גזוז, עלים מופרדיםירוק ואדום בלגי endive, גזוז, עלים מופרדים10שרימפס וורידיםמלפפונים פרסיים או יפניים, לחתוך 3x1 / 2 אינץ ' חניתותמלפפונים פרסיים או יפניים, לחתוך 3x1 / 2 אינץ ' חניתות10שרימפס וורידיםצנוניות ביצי פסחא, גזוז, עם כמה צמרות עדיין מצורףצנוניות ביצי פסחא, גזוז, עם כמה צמרות עדיין מצורף11 כף אורגנו מיובשבזיליקום טרי קצוץבזיליקום טרי קצוץ32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסטרגון טרי קצוץטרגון טרי קצוץ1שן שום, קלופיםשן שום, קלופים32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסמיץ לימון טרימיץ לימון טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר10שרימפס וורידיםפלפלים אדומים, צהובים וכתומים, חתוכים לרצועות 3x1 / 2 אינץפלפלים אדומים, צהובים וכתומים, חתוכים לרצועות 3x1 / 2 אינץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטרוזיליה איטלקית טרייה קצוצהפטרוזיליה איטלקית טרייה קצוצה1( חצילים)שאלות, קצוץ גסשאלות, קצוץ גס30larges30 מבושל שרימפס אמריקאי גדול, קלופים, זנבות נותרו ללא פגע30 מבושל שרימפס אמריקאי גדול, קלופים, זנבות נותרו ללא פגע1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות10שרימפס וורידיםאפונה הצמד סוכר, גזוזאפונה הצמד סוכר, גזוז11 כף אורגנו מיובששמפניה חומץ או יין לבן חומץשמפניה חומץ או יין לבן חומץ