מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מיני בורגרים יווניים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
שעועית צ'יפוטלה ואורז
שמנת צדפה לינגוויני
כריכי הודו בגריל
מתכונים קשורים
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
אנג'ל פוד טריפל
מינסטרונה תפוחי אדמה
לחם סודה אירי
מגזין

Easy Weeknight Chicken Alfredo

Easy Weeknight Chicken Alfredo
Easy Weeknight Chicken Alfredo עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 480 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לך קצפת, גבינת פרמזן, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. עם כפית מתכונים דומים: עוף אלפרדו קרמי קל, קל שמנת ברוקולי עוף אלפרדו, ו פשטידת עוף קלה באמצע השבוע.

הוראות

1
קוק ולנקז פטוצ ' יני לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
פטוצ ' יניפטוצ ' יני
2
ב 12 אינץ ' מחבת, חום 1 כף שמן צמחי על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים עוף; מפזרים 1/2 מלח כפית 1/4 פלפל כפית. מבשלים 5 עד 6 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
פלפלפלפל
מלחמלח
4
מוסיפים חמאה ושום; מבשלים עד השום מתרכך. מערבבים ברוטב בישול, גבינת פרמזן ושמנת. מבשלים 5 עד 8 דקות, ערבוב מדי פעם, עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
חמאהחמאה
שוםשום
קרםקרם
רוטברוטב
5
מגישים מעל פטוצ ' יני.
מרכיבים שתצטרך
פטוצ ' יניפטוצ ' יני

ציוד

יין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.

קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם בחירות נהדרות לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. אתה יכול לנסות סנטה Margherita קיאנטי Classico Riserva. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -27 דולר לבקבוק.
סנטה מרגריטה קיאנטי קלאסיקו ריסרבה
סנטה מרגריטה קיאנטי קלאסיקו ריסרבה
קיאנטי איטלקי אותנטי עשוי מענבים הגדלים בלב אזור הקיאנטי קלאסיקו של טוסקנה. ביטוי מעודן של ענבים Sangiovese, עם חומציות משמעותית מ pH הנמוך של הקרקע באזור זה.ניחוחות היין האדום המורכב הזה נעים בין דובדבנים ושזיפים לפרחי גלדיולות ופלינט ארצי. טעמים טאני, אלון בגילאי הם בהירים ועגולים, עם גימור יבש, חם, ארצי.מומלץ ליהנות עם מנות טעימות מאוד, כגון רטבים מבוססי עגבניות, רביולי פטריות, בשר בקר או צלי חזיר, ובשר בשר צבי כדי פסיון. זה גם מעולה עם גבינות בוגרות.תערובת: 85% סנג ' ובזה, 15% מרלו וקברנה סוביניון
תפוחים מתובלים מזוגגים
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
עוגות קונוס קטיפה אדומה
עוגת מרנג קפואה
קל סלאו אפל קול
עוגיות צנוברים
לחמניות ערב ערב
לחם לימון מהיר