Faluda פטל קל וקציף

קל וקציף פטל פלודן נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 187 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך זרע בזיליקום, זנגביל מסוכר, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ "אוכל רציני" יש 19 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו טיפש פטל קל ומהיר, אור לפני אימון שייק פטל, ו עוגת קרם פטל קלה של KitchenAid (מתכונים דומים).