Gyros טורקיה
טורקיה Gyros עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך שמנת, שמיר עשב, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו טורקיה כדורי בשר Gyros, בישול איטי ג'ירו טורקיה גרוסים, ו גירוס (מתכונים דומים).
הוראות
דק קוצצים שליש המלפפון; מניחים בקערה קטנה. לזרוק עם שמנת חמוצה, בצל, שמיר ומיץ לימון. פרוסה דק שנותר מלפפון.
במחבת לא דביקה, מחממים שמן על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים טורקיה; מבשלים ומערבבים 5-7 דקות או עד שכבר לא ורוד.
מגישים הודו, עגבניות ומלפפון פרוס על פיתות לחמים. למעלה עם חסה, גבינה ורוטב.