קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

Ham 'n' Peaches ברביקיו

Ham 'n' Peaches ברביקיו
Ham 'n' Peaches ברביקיו הוא מתכון ללא גלוטן וללא חלב עם 4 מנות. תמורת 75 סנט למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. בבמנה עיקרית זו יש 340 קלוריות , 25 גרם חלבון ו -20 גרם שומן למנה. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם רוטב ווסטרשייר, קטשופ, פלפל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 42% , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: כריכים עם ברביקיו בשר חזיר , כתום ברביקיו חזיר וסנדוויץ ' קצוץ ברביקיו .

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את הקטשופ, הסוכר החום, החומץ, רוטב ווסטרשייר, השמן והפלפל; מברישים חלק מהתערובת על פרוסות בשר חזיר.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
כָּתֵףכָּתֵף
פרוסות בשר חזירפרוסות בשר חזיר
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מניחים כל פרוסה על 12 אינץ' משומן. ריבוע של נייר כסף כבד. למעלה עם אפרסקים; מטפטפים את יתרת תערובת הקטשופ.
מרכיבים שתצטרך
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
מקפלים נייר כסף מעל בשר חזיר ואפרסקים וסוגרים היטב. צולים, מכוסה, על אש בינונית במשך 5-6 דקות בכל צד או עד שהם מתחממים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ