מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות7
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
בראוניז אגוזי מלך
פיצות מקסיקניות קטנות
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
בראוניז אגוזי מלך
טורט פטל מהיר
קערת לחם צ'ילי
קינוח עוגת פודינג
מוקפץ אספרגוס הודו
עוגת פאונד שוקולד לבן עם רוטב שוקולד
עוגיות חמאה לחג
מתכונים קשורים
בראוניז אגוזי מלך
בראוניז אגוזי מלך
מוקפץ אספרגוס הודו
סלט קוסקוס אננס
מגזין

Happy Trails גרנולה

Happy Trails גרנולה
צריך ללא גלוטן וארוחת בוקר ללא חלב? Happy Trails גרנולה יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 517 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שיבולת שועל התגלגל 1 אגוזי מלך כוס, שמן צמחי, פתיתי קוקוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו תערובת חטיפים שבילים שמחים, שבילים תוצרת בית: גרנולה, ו סיפורים מהשבילים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 325 מעלות F. קו גיליון אפייה עם נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
בסיר קטן מעל חום בינוני, לטאטא יחד את הסירופ, שמן וקינמון. מבשלים עד שזה רק מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
סירופסירופ
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
סירסיר
3
הסר מהחום וקריר מעט.
4
בקערה גדולה, מוסיפים את שיבולת השועל, אגוזי מלך, גרעיני חמניות, סוכר חום וקורט של מלח.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
סוכר חוםסוכר חום
אגוזי מלךאגוזי מלך
שיבולת שועלשיבולת שועל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
יוצקים את תערובת הסירופ וזורקים היטב. בקערה קטנה, מקציפים את החלבונים כדי לשלב.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
סירופסירופ
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
6
יוצקים מעל גרנולה ולזרוק היטב. באופן שווה להפיץ את התערובת על מגש גיליון.
מרכיבים שתצטרך
גרנולהגרנולה
מורחיםמורחים
7
אופים עד הזהב, פונה מספר פעמים, על 35 עד 40 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
הסר מהתנור לקערת הגשה וקריר. כאשר מגניב להוסיף את שאר החומרים ומגישים.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
תנורתנור
בראוניז אגוזי מלך
פיצות מקסיקניות קטנות
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
בראוניז אגוזי מלך
קינוח עוגת פודינג
עוגת פאונד שוקולד לבן עם רוטב שוקולד
סלט קוסקוס אננס
אצטרובלים של שוקולד שקדים
מרק אספרגוס קרמי מהיר
פיצה עוגיות שיבולת שועל