Hasselback בטטות

תפוחי אדמה מתוקים Hasselback יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 160 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. 86 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לך עלי קורנית, שן שום, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו תפוחי אדמה מתוקים או תפוחי אדמה מתוקים {מועדון סודי}, Hasselback בטטות, ו מתכון תפוחי אדמה מתוקים Hasselback (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

מחממים את התנור ל 425 מעלות F. קו גיליון אפייה עם רדיד אלומיניום.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

הפוך סדרה של פרוסות 1/8 אינץ לאורך כל תפוח אדמה,חיתוך 2/3 של הדרך.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

מערבבים יחד את החמאה, שמן, טימין, שום, 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל בקערה קטנה. לשפשף את תפוחי האדמה בכל רחבי עם התערובת, מקבל בין הפרוסות.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

טורטיות קמח טריות, להגשה

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מניחים על תבנית האפייה וצולים עד שמרכז תפוחי האדמה רך והחיצוני פריך, 50 דקות עד 1 שעה. באמצע זמן הצלייה, להסיר את תפוחי האדמה מהתנור ולהפעיל מזלג בעדינות על פני צמרות תפוחי האדמה, באמצעות לחץ קל, כדי לאוורר את הפרוסות ולהפריד אותם אחד מהשני.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

בינתיים, מערבבים את היוגורט ואת הבצל הירוק עם מלח קמצוץ ופלפל קמצוץ.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

תגיש את הרוטב עם תפוחי האדמה.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

עצם הודו וצוואר הודו

למנה: קלוריות: 150; סה "כ שומן 4 גרם; שומן רווי: 2 גרם; חלבון: 4 גרם; פחמימות סה" כ: 24 גרם; סוכר: 8 גרם; סיבים: 4 גרם; כולסטרול: 10 מיליגרם; נתרן: 260 מיליגרם

מרכיבים שתצטרך

מיץ לימון, אופציונלי