Jerk שפשף ירכיים עוף עם מנגו תוצרת בית-רוטב חריף Habanero

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אידיוט שפשף ירכיים עוף עם מנגו תוצרת בית-Habanero רוטב חריף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 660 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 42 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 26 דקות. אם יש לכם מנגו, טימין, אבקת קאייןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו Jerk בגריל שפשף עוף עם Habanero-זיגוג מנטה, מנגו בגריל-Habanero Jerk Chicken, ו עוף עם מנגו צלוי וצ'ילי הבנרו (מתכונים דומים).