L. E. O. לטרוף

L. E. O. לטרוף הוא pescatarian ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 263 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 11 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פלפל, ביצים, חלבונים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו לטרוף Tex-mex, איך לטרוף ביצה, ו לטרוף Tex-Mex של V (מתכונים דומים).