קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות29
סוגי מאכליםסלט
אירועיםקיץ
מגזין

Macho Gazpacho סלט נתח ירקות

Macho Gazpacho סלט נתח ירקות
Macho Gazpacho ירקות נתח סלט נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 157 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הקיץ שלך. גשו לסופר וקנו סלרי מהלב, עגבניות גפן, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו Macho Gazpacho, סלט נתח ירקות, ו סלט ירקות נתח סיציליאני (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים מלפפון, עגבניות, פלפל, בצל וסלרי לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון
עגבנייהעגבנייה
סלריסלרי
פלפלפלפל
בצלבצל
2
מערבבים ירקות בקערה.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מפזרים כוסברה או פטרוזיליה על הירקות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
פטרוזיליהפטרוזיליה
4
מערבבים חומץ, לימון או מיץ לימון ורוטב חם בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
רוטב חריףרוטב חריף
חומץחומץ
לייםליים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
להקציף בשמן זית כתית מעולה בזרם איטי.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
6
יוצקים רוטב על הסלט וזורקים. סלט העונה עם מלח ופלפל ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל