מיניון Munch Chex ® המפלגה לערבב יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתכון זה מספק 17 מנות. עם 318 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאת בוטנים, סוכר חום, דגני דבש ואגוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו תערובת למסיבה Chex, תערובת למסיבה Chex, ו Pw ' S Chex Party Mix (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה וניתנת למיקרוגל, מדדו דגנים ובוטנים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
בכוס מדידה למיקרוגל 2 כוסות, חמאת מיקרוגל עד מומסת, כ -30 שניות. מערבבים סוכר חום וחמאת בוטנים; מיקרוגל 30 שניות יותר או עד שהתערובת רותחים.
מרכיבים שתצטרך
(כגון Crunch Bar)
דיאט קרם סודה
כוסות חמאת בוטנים, קצוצות גס
ציוד שתשתמש בו
נטיפי הודו צלויים
ירקות בתערובת קליפורניה
3
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
4
מיקרוגל נחשף על גבוה על 3 דקות, ערבוב כל דקה, עד התערובת מזוגגת. מגניב 5 דקות. מערבבים בבננות מיובשות וסוכריות.