Packin ' אגרוף ברוקולי סלט
לארוז סלט ברוקולי אגרוף יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 87 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם פלפל סדוק, בצל, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט הדר חמוץ מתוק: ללא גלוטן בצד עם אגרוף, ברוקולי פאנץ ' שייק, ו סלט ברוקולי.
הוראות
בקערה גדולה, מערבבים את הגזרים, סלט ברוקולי, חלפיניו ובצל אדום. תניח בצד.
בסיר קטן, מוסיפים את החומץ, גרידת ליים, מיץ ליים, מלח, סוכר, פתיתי פלפל אדום והפלפל השחור. מביאים לרתיחה קלה על אש נמוכה.
הסר מהחום ולאפשר להתקרר במשך כמה דקות.
מוסיפים את שמן הזית לתערובת החומץ, שופכים על הירקות וזורקים יחד כדי לשלב. מקררים עד ההגשה.