Pb & J סופגניות
Pb & J סופגניות עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 379 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 27 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. אם יש לכם גליונות בצק עלים, ביצה, שמנת כבדה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 45%. נסו איך לעשות סופגניות (עם וידאו) וקפה-ביסקוף-בייקון סופגניות, הכל סופגניות, ו סופגניות ללא טיגון (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את התנור ל 400 מעלות F. להכות את הביצה והמים בקערה קטנה עם מזלג.
מערבבים את חמאת הבוטנים, שמנת כבדה וסוכר ממתקים בקערה קטנה עד שהתערובת חלקה.
פתח 1 גיליון מאפה על משטח מקומח קלות. באמצעות חותך עגול, לחתוך את גיליון מאפה לתוך 9 (3 אינץ') מעגלים. חזור עם גיליון המאפה שנותר.
מניחים 9 מעגלי מאפה על תבנית אפייה. כפית על1 תערובת חמאת בוטנים כפית במרכז כל מעגל מאפה. למעלה כל אחד עם כ 1/2 כפית ריבה.
מברשת את הקצוות של עיגולים מאפה עם תערובת הביצה.
מניחים את עיגולים מאפה הנותרים מעל המילוי. לחץ על הקצוות בחוזקה כדי לאטום. באמצעות סכין חדה, לחתוך חריץ קטן בחלק העליון של כל מאפה מלא.
אופים במשך 15 דקות או עד המאפים הם חום זהוב.
תן למאפים להתקרר על תבנית האפייה במשך 10 דקות.
מפזרים סוכר ' ממתקים נוספים.