Pilaf אורז בר ערמונים

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? ערמונים אורז בר Pilaf יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 398 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך זעפרן, שמן זית, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: אורז ערמון ופילאף, אורז בר מילוי ערמונים, ו אורז בר, ערמון & מלית סקווש.