פוסט טורקיה יום Posole עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 233 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך פלפל, הודו, מרק עוף פחות נתרן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: Posole טורקיה, Posole טורקיה, ו Posole טורקיה מתכון La Guerita.
הוראות
1
שמן חום בסיר כבד גדול מעל חום בינוני גבוה. דק קוצצים צ ' ילה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ
דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים את צ 'ילה ו-5 המרכיבים הבאים (צ' ילה באמצעות אבקת צ ' ילי), ומטוגנים 5 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1 כוס שום קצוץ
3
להוסיף מרכיבים שנותרו, ולהביא לרתיחה.
4
מכסים ומבשלים 45 דקות או עד עבה מעט, ערבוב מדי פעם.