Pumpkin Push-It-Up Pops

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 229 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. גשו לסופר וקנו מים, דלעת, שמן צמחי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: Push-It-Up עוגת דלעת פופס, מכשפות פוש-אפ פופס, ו הנסיכה לדחוף אותו פופס.

הוראות

תנור חום ל 177°. תרסיס מיני כוסות מאפין עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

בקערה גדולה, לנצח מרכיבים cupcake עם מיקסר חשמלי במהירות נמוכה עד רטוב, ואז במהירות בינונית 2 דקות, גירוד קערה מדי פעם. מלא כל כוס מאפין שני שליש מלא עם הבלילה.

מרכיבים שתצטרך

לחתוך לקוביות

ציוד שתשתמש בו

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

אופים כ 15 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי.

ציוד שתשתמש בו

מסטיק מנטה

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

הסר מכוסות מאפין למתלה קירור. מגניב לגמרי, בערך 15 דקות.

ציוד שתשתמש בו

כתום M&m מעט אפייה

1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים

בינתיים, בקערה גדולה, לנצח שמנת וסוכר חום עם מיקסר חשמלי על מהירות גבוהה עד פסגות נוקשות טופס. כפית לתוך שקית צנרת או שקית פלסטיק לאחסון מזון גדולה; קצה לחתוך את התיק.

מרכיבים שתצטרך

כָּתֵף

ופלים מיניאטוריים של וניל

ציוד שתשתמש בו

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

כדי להרכיב, צינור כמות קטנה של מילוי בתחתית של כל מיכל push-it-up פופ. Drop 1 מיני cupcake לתוך כל מיכל; צינור מילוי על cupcake. למעלה כל אחד עם הקאפקייק השני; צינור עם מילוי.

מרכיבים שתצטרך

לחתוך לקוביות

תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק