Scaloppine עוף כתום ו Escabeche סקווש Sunburst עם מחית פלפל קלוי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל Scaloppine עוף כתום Escabeche סקווש Sunburst עם מחית פלפל קלוי. מנה זו מכילה סביב 35 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 768 קלוריות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לכם פלפל, מרק עוף, יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו מרק דלעת סקווש עם פירה פלפל אדום קלוי, Scaloppine עוף כתום זית, ו עוף צלוי Escabeche (מתכונים דומים).

הוראות

שים את פרוסות הסקווש במסננת ומפזרים מלח, לזרוק למעיל. שים קערה כבדה על גבי ללחוץ על הסקווש ולתת לשבת במשך 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

הסוכריות של Peachie-o

מסננים את הדלעת, לשטוף ולייבש אותו לחלוטין. מלא מחבת סאוט עמוקה עם 1 אינץ ' של שמן קנולה.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מחממים את השמן על חום בינוני-גבוה ומטגנים את פרוסות הסקווש עד חום זהוב.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

הסר את הדלעת למגבות נייר לניקוז.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה

שים את הדלעת לתוך צנצנת גדולה או קערה ולהוסיף את מיצי הדר, שום, דבש, ענפי מנטה ובזיליקום. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

סכין קילוף

1 בצל אדום, קוביות קטנות

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מחממים מחבת סאוט גדולה מעל חום בינוני גבוה ומוסיפים את שמן הזית. לדלות את השדיים עוף בקמח מתבלים עם מלח ופלפל, לפי הטעם. חום שני הצדדים של העוף, על 4 דקות בכל צד.

מרכיבים שתצטרך

פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)