Seitan איטלקי, חציל קלוי, קישואים, שום ובזיליקום פנה

המתכון האיטלקי Seitan, חציל קלוי, קישואים, שום ובזיליקום פנה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו -35 דקות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 691 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לך מלאי ירקות, עלי בזיליקום, נקניקיות צמחוניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו שום ספגטי קישואים עם נקניק עוף איטלקי, עגבניות, בזיליקום ותפוחי אדמה קלויים, חציל איטלקי אפוי עם Seitan, ו קישואים צלויים, שום כריכי חומוס בזיליקום (מתכונים דומים).