Spanakopita

Spanakopita יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 367 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ביצה, בצק פילו, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-20 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו Spanakopita, Spanakopita, ו עוגת סיר Spanakopita (מתכונים דומים).