קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות15
מגזין

Starter חמוץ

Starter חמוץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Starter חמוץ. והוא יספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 163 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מים, קמח לחם, קמח שיפון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Ii. האכלה המתנע (פעם ביום), starter: ציר עוף, ו לחם Starter Multigrain (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא יחד את כל החומרים בקערה גדולה. מכסים בחוזקה בניילון נצמד. אחסן בטמפרטורת החדר. אתה יכול להשתמש לאחר 1 יום בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
מקציףמקציף
קערהקערה
2
מוסיפים 1 כוס מים חמים, 1 כוס קמח לחם, ו 1/2 כוס קמח שיפון כל יום אחר. ביטול המתנע חמוץ הנותרים אם אתה לא מתכוון להשתמש בו לאחר כמה ימים.
מרכיבים שתצטרך
קמח לחםקמח לחם
קמח שיפוןקמח שיפון
מיםמים
3
הערה: מנות ראשונות שאור ניתן לאחסן בטמפרטורת החדר ללא הגבלת זמן, כל עוד אתה "להאכיל" את המתנע עם מים וקמח. למעשה, כמה מנות ראשונות שאור הם יותר מ -20 שנים.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מיםמים