Tilapia למוני המעטה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל Tilapian למוני המעטה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם פלפל, מים, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו מקלוני דג אמנון, סמוסות ירקות מתובלות קלות, ו סלמון ואורז בקארי קלות (all-in-one) (מתכונים דומים).