קושימומחה
מוכן ב1 ש, 44 דק.
מנות3
ציון בריאות99
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
Tropical Mahi Mahi
Tropical Mahi Mahi נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 3 מנות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 502 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו שמן זית, פלפל, עגבניה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו ג'מייקני-אני-אגוזים! מאהי-מאהי טאקו עם סלסת פירות טרופיים, מאהי-מאהי טאקו דגים עם סלסה טרופית, ו מאהי מאי עם רוטב טרופי (מתכונים דומים).
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז בסמטי חום]()
אורז בסמטי חום2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון2(חוֹרֶף)![רוטב סויה מופחת נתרן]()
רוטב סויה מופחת נתרן680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה מהי מהי (על כל אחד)]()
פילה מהי מהי (על כל אחד)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)8![יכול אננס נתחים, סחוט, מיץ שמורות]()
יכול אננס נתחים, סחוט, מיץ שמורות11 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![פלפל אדום, קצוץ דק]()
פלפל אדום, קצוץ דק2![בצל ירוק, פרוס]()
בצל ירוק, פרוס1( חצילים)![עגבניות, קצוץ דק]()
עגבניות, קצוץ דק5916 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב11 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![פלפל צהוב, קצוץ דק]()
פלפל צהוב, קצוץ דק11 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![בצל צהוב, קצוץ דק]()
בצל צהוב, קצוץ דק
אורז בסמטי חום2ציפורן
שום, טחון2(חוֹרֶף)
רוטב סויה מופחת נתרן680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה מהי מהי (על כל אחד)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)8
יכול אננס נתחים, סחוט, מיץ שמורות11 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
פלפל אדום, קצוץ דק2
בצל ירוק, פרוס1( חצילים)
עגבניות, קצוץ דק5916 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב11 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
פלפל צהוב, קצוץ דק11 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
בצל צהוב, קצוץ דקיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Tangent Paragon יקב פינו גרי. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.
