קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

אבוקדו-כמון שמנת חמוצה

אבוקדו-כמון שמנת חמוצה
שמנת חמוצה אבוקדו כמון עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 192 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם מלח ופלפל, כוסברה, כמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: מרק שעועית שחורה עם פלנטיין מתוק ואבוקדו-קרם כמון, מטבל אבוקדו" שמנת חמוצה " (טבעוני), ו קל שמנת חמוצה אבוקדו למנה המקסיקנית הבאה שלך.

הוראות

1
מערבבים יחד 1 (8-עוז.) שמנת חמוצה מיכל; 1 אבוקדו, פירה; 1/4 כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוסברה טרי; 1 כף. מיץ ליים; 1/2 כפית. כמון טחון; ומלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
כמון טחוןכמון טחון
מיץ לייםמיץ ליים
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
אבוקדואבוקדו
2
מגישים עם צ 'יפס טורטייה, צ' יפס ירקות, או עגבניות שרי.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות שריעגבניות שרי
צ ' יפס ירקותצ ' יפס ירקות
צ ' יפס טורטייהצ ' יפס טורטייה
3
הערה: ניתן לבצע עד יומיים מראש.