קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מגזין

אבוקדו-עגבניות לזרוק

אבוקדו-עגבניות לזרוק
אבוקדו-עגבניות לזרוק יכול להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 202 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן כל אחד. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם חומץ יין, שמן זית, מיץ ליים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 15 דקות. נסו מנדרין אבוקדו לזרוק, אבוקדו הדר לזרוק, ו אבוקדו-תרד כתום לזרוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקציפים יחד 5 מרכיבים ראשונים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים עגבניות, בצל סגול ואבוקדו, תוך ערבוב עדין לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
3
מגישים מעל חסה רומנית מגורדת.
מרכיבים שתצטרך
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים