קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות21
מגזין

אבטיח וסלט עגבניות

אבטיח וסלט עגבניות
אבטיח וסלט עגבניות יכול להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 322 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מתכון זה מ Allrecipes יש 113 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. קיץ יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אבטיח, גרידת לימון, גבינת פטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: אבטיח סלט עגבניות, סלט עגבניות ואבטיח, ו סלט עגבניות ואבטיח.

הוראות

1
מניחים את העגבניות ואבטיח לתוך קערת ערבוב.
מרכיבים שתצטרך
אבטיחאבטיח
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
(112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)(112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)
2
מפזרים בזיליקום, גבינת פטה, וגרידת לימון.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3
טפטוף עם שמן זית וחומץ בלסמי. זרוק בעדינות. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר