אגסים סובין
אגסים סובין יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתאים ל-6 ומחירו 76 סנט למנה מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 19 גרם שומן, ובסך הכל של 259 קלוריות. זה הביא לך את כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לכם ברנדי, מים, מיץ לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. עם כפית ציון 20%, המנה הזו לא כל כך סופר. מתכונים דומים: אגסים סובין, פודינג לחם הפוך עם אגסים כרמליים וקו סובין, ו שוקולד חם סובין.
הוראות
מחממים תנור ל 325 מעלות צלזיוס (165 מעלות צלזיוס).
מערבבים 1/3 כוס סוכר חום עם מים ומיץ לימון יחד בתבנית אפייה לא משומנת עד להמסת הסוכר. מסדרים בצלחת חצאי אגסים, בצד הליבה כלפי מטה, ומבשלים עם הרוטב. מכסים בנייר אלומיניום.
אופים אגסים בתנור שחומם מראש למשך 20-25 דקות, או עד שמזלג-רך אך לא רגיש.
בינתיים מערבבים אגוזים יחד עם 2 כפות הסוכר החום הנותרות, 1 1/2 כפות ברנדי והיוגורט; מניחים בצד. בקערה נפרדת מקציפים שמנת עד שנוצרות פסגות נוקשות.
מפזרים סוכר לבן הנותרים 2 כפיות של ברנדי, או ליקר של בחירה, בעדינות שוט כמה משיכות יותר.
להגשה מניחים חצי אגס אחד במרכז כל צלחת הגשה וממלאים את חלל הליבה במילוי אגוזים. למעלה עם קצפת.