אוכל פלאו-קומפורט? הנה שרימפס קרמי Fra Diavolo
איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 3 . מנה אחת מכילה 192 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. גשו לסופר וקנו בזיליקום, מלח ופלפל, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו שרימפס Fra Diavolo w / Spaghetti סקווש (Paleo), Upma: שמנת הודי נוחות מזון, ו שרימפס קרמי Diavolo (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה בינונית, לשלב את השרימפס, פתיתי פלפל אדומים ומלח ופלפל.
מחממים את השמן מעל חום בינוני גבוה במחבת גדולה שכבר חמה.
מוסיף את השרימפס (נזהר לא overcrowd המחבת) וsauté על 2 עד 3 דקות, או עד רק בקושי מבושל דרך. אם המחבת תהיה צפופה, לבשל את השרימפס בשתי קבוצות. עם מלקחיים או כף מחוררת, להסיר את השרימפס לצלחת נקייה ולהניח בצד.
מוסיפים את הבצל והשום למחבת שבה התבשלו השרימפס, ומטגנים, מערבבים, עד שהבצל שקוף, כ -4 עד 5 דקות. מערבבים את העגבניות עם המיצים שלהם, יין וחלב קוקוס, ולאחר מכן להפחית את החום בינוני ומבשלים במשך כ 10 דקות, או עד הרוטב מתעבה מעט.
מוסיפים את השרימפס (וכל מיצי שרימפס שהצטברו) ואת הבזיליקום למחבת ומערבבים כדי למזג את כל הטעמים יחד.
הסר את השרימפס מהחום ומגיש בבת אחת.וריאציות: בעוד המתכון הזה דורש שרימפס, אתה יכול בקלות להשתמש צדפות, עוף או פחות או יותר כל חלבון אחר על פי בחירתך. אם אתה לא מרגיש כמו צלחת שמנת (או שאתה מתנגד לקוקוס), פשוט להשאיר את חלב הקוקוס בחוץ.עוד מתכונים שרימפס על מזון רפובליקה: בייקון מתכון שרימפס עטוף בזיליקום
מתכון קוקטייל שרימפס מקסיקני
שרימפס כבושים עם מתכון שומר
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive פינו גריס. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 99 דולר לבקבוק.
![Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive פינו גריס]()
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive פינו גריס