קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות3
מגזין

אוכמניות-שייק רימון

אוכמניות-שייק רימון
שייק אוכמניות ורימונים יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 109 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. אם יש לכם דבש, ארוחת פשתן, מיץ רימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: שייק רימונים אוכמניות, אוכמניות-שייק רימון, ו שייק רימונים אוכמניות.

הוראות

1
מערבבים פירות יער, מיץ, ארוחת פשתן ודבש בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
זרעי פשתן טחוניםזרעי פשתן טחונים
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיפים יוגורט וקרח; תערובת עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט