אור ומטפטף

אור ודלדול יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 1858 קלוריות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לכם allspice, מקל קינמון, סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הג'ינג'ר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו עוגת גזר קלה עם ציפוי חמאה קלה (מתכון חמאה קלה), מפתח " אור " עוגה, ו נאצ'וס קלים (מתכונים דומים).