קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות15
מגזין

אורז וסלט פקאן עם רוטב כתום-טימין

אורז וסלט פקאן עם רוטב כתום-טימין
אורז וסלט פקאן עם רוטב כתום-טימין עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 302 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. מתאים ל-5 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. לכו לחנות ותרימו קישוטים: עלי קורנית, מלח, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט קינואה פקאן חמוציות עם רוטב תפוזים-דבש, סלט כרוב קורי וסלט סלק אדום עם רוטב בלסמי אוכמניות ופקאן פרמזן, ו בוק צ'וי סלט אורז חום עם רוטב שומשום כתום (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן תערובת אורז על פי הוראות החבילה, השמטת מנות ספייס.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
2
העברה לקערה גדולה, ו fluff עם מזלג. תניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
3
לטאטא יחד קליפת תפוז הבא 5 מרכיבים בקערה קטנה. לאט להוסיף שמן, לטאטא כל הזמן. שים את התחבושת בצד.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
4
מוסיפים חמוציות ואת הבא 3 מרכיבים לערבב אורז; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
5
תוסיף רוטב, ותזרוק למעיל. כיסוי וצינה לפחות 3 שעות.
6
הוסף פקאן רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
7
מקשטים, אם תרצה.