קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות15
מגזין

אורז וסלט פקאן עם רוטב כתום-טימין

אורז וסלט פקאן עם רוטב כתום-טימין
אורז וסלט פקאן עם רוטב כתום-טימין עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 302 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. מתאים ל-5 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. לכו לחנות ותרימו קישוטים: עלי קורנית, מלח, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט קינואה פקאן חמוציות עם רוטב תפוזים-דבש, סלט כרוב קורי וסלט סלק אדום עם רוטב בלסמי אוכמניות ופקאן פרמזן, ו בוק צ'וי סלט אורז חום עם רוטב שומשום כתום (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן תערובת אורז על פי הוראות החבילה, השמטת מנות ספייס.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
2
העברה לקערה גדולה, ו fluff עם מזלג. תניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
לטאטא יחד קליפת תפוז הבא 5 מרכיבים בקערה קטנה. לאט להוסיף שמן, לטאטא כל הזמן. שים את התחבושת בצד.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מוסיפים חמוציות ואת הבא 3 מרכיבים לערבב אורז; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
5
תוסיף רוטב, ותזרוק למעיל. כיסוי וצינה לפחות 3 שעות.
6
הוסף פקאן רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
7
מקשטים, אם תרצה.