קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

אורז כוסברה כתום

אורז כוסברה כתום
אורז כוסברה כתום יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 163 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לכם בצל, כמון טחון, מיץ תפוזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו סלט אורז שחור פירותי עם כוסברה, אבוקדו ופפיטס בויניגרט צ'ילי-כתום, אורז ליים כוסברה (סיר אורז), ו קבב עוף וכוסברה (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים את החמאה בסיר על חום בינוני-גבוה. מערבבים בצל, ומבשלים עד רך.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מערבבים באורז, ומתבלים עם כמון, אבקת שום, אבקת בצל, פלפל, פלפל קאיין ומלח. מבשלים ומערבבים עד שהאורז הוא חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
פלפל קאייןפלפל קאיין
אבקת שוםאבקת שום
אבקת בצלאבקת בצל
פלפלפלפל
כמוןכמון
אורזאורז
מלחמלח
3
יוצקים מיץ תפוזים ומרק, ומביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך, לכסות ומבשלים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
מרקמרק
4
הסר אורז מבושל מחום, ומערבבים בעדינות בכוסברה כדי לשרת.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה