אורז מטוגן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אורז מטוגן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 102 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון לאוהדים של אוכל סיני. אם יש לכם שמן שומשום, פטרוזיליה, רוטב סויהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 23% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: ירקות אורז מטוגן, איך לעשות אורז מטוגן ירקות / אורז s, אורז מטוגן בסגנון כרוב אדום ובולגור חיטה {עם ביצה מטוגנת}, ו נקניק סיני אורז מטוגן עם שאלוט מטוגן פריך.
הוראות
מעיל מחבת nonstick קטנה עם ספריי בישול; להוסיף שמן.
מניחים מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מוסיפים אורז; לטגן 4 עד 5 דקות או עד שהאורז זהוב.
מוסיפים מרק בשר ומלח; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית חום, ומבשלים 20 דקות.
הסר מהחום; מערבבים בצל ירוק, פטרוזיליה ורוטב סויה. לכסות ולתת לעמוד 5 דקות.