קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
אורז ספרדי אופים
אורז ספרדי אופים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 548 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 23 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. כמה אנשים באמת אהבו את המנה האירופאית הזאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לכם תירס הקרנל העמק, מים, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: אורז ספרדי אופים, אורז ספרדי אופים, ו אורז מקסיקני מבשל איטי (אורז ספרדי).
הוראות
1
מחממים תנור ל 375°. תרסיס 2 1/2-תבשיל ליטר עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםציוד שתשתמש בו![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2
שמן חום במחבת 10 אינץ ' מעל חום בינוני. מבשלים אורז, בצל ופלפל בשמן 6 עד 8 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד שהאורז הוא חום בהיר ובצל רך. מערבבים תירס.
מרכיבים שתצטרך![2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך]()
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
טורטיות קמח טריות, להגשה
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף3
מערבבים מרכיבים שנותרו למעט גבינה בתבשיל. מערבבים בתערובת אורז וכוס 1 של הגבינה.
מרכיבים שתצטרך![4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת]()
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררתכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
מרכיבים
1אוראו ממולאים כפולים![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![כוסות גרוסים קולבי-גבינת מונטריי ג'ק]()
כוסות גרוסים קולבי-גבינת מונטריי ג'ק305דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![מרק עגבניות מרוכז יכול]()
מרק עגבניות מרוכז יכול2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![Green Giant® Niblets® Valley Fresh Steamers ® קפוא תירס הקרנל כולו (מתוך שקית 12 עוז), מופשר]()
Green Giant® Niblets® Valley Fresh Steamers ® קפוא תירס הקרנל כולו (מתוך שקית 12 עוז), מופשר12 כפיות אבקת שום![כוסברה טרייה קצוצה, אם תרצה.]()
כוסברה טרייה קצוצה, אם תרצה.1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל ירוק קטן, קצוץ]()
פלפל ירוק קטן, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל בינוני, קצוץ]()
בצל בינוני, קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז ארוך גרגר רגיל לא מבושל]()
אורז ארוך גרגר רגיל לא מבושל1חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים5911 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מים רותחים]()
מים רותחים
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
כוסות גרוסים קולבי-גבינת מונטריי ג'ק305דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
מרק עגבניות מרוכז יכול2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
Green Giant® Niblets® Valley Fresh Steamers ® קפוא תירס הקרנל כולו (מתוך שקית 12 עוז), מופשר12 כפיות אבקת שום
כוסברה טרייה קצוצה, אם תרצה.1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל ירוק קטן, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל בינוני, קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז ארוך גרגר רגיל לא מבושל1חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים5911 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מים רותחיםיין מומלץ: Tempranillo, אלברינו, Grenache
Tempranillo, אלברינו, Grenache הם הבחירה העליונה שלי לספרדית. כאשר זיווג יין עם מנות ספרדיות, למה לא בצע את הכלל "מה גדל יחד הולך ביחד"? אנו ממליצים albariño עבור יין לבן garnachan ו tempranillo עבור אדום. ה "פאבלייסט טמפרניו" עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.
