אורז שמנת, עוף ותרד ארוחת ערב

אורז שמנת, עוף ותרד ארוחת ערב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 33 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 380 קלוריות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו חזה עוף, פלפל קלוי, פילדלפיה 1/3 פחות גבינת שמנת שומן, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב האורז חום מיידי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז מוקה שוקולד מיידי כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: אורז שמנת, עוף ותרד ארוחת ערב, ארוחת ערב עוף תרד שמנת, ו עוף בסיר אחד וארוחת תרד.