אורזו עם פקורינו ופטריות

אורזו עם פקורינו ופטריות עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך חומץ בלסמי, מלח, גבינת פקורינו רומנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. מתכונים דומים: סלט ירוק עם פטריות כבושות, מלפפונים, בצל ופקורינו, קרמי Orzo עם פטריות, ו אורזו פילאף עם פטריות.

הוראות

לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ממיסים חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני; מבשלים 1 דקה או עד השחמה קלה.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים פטריות, פלפל ומלח. מבשלים 4 דקות או עד פטריות לשחרר את הנוזל שלהם, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מוסיפים מרק וחומץ; מערבבים ב orzo ו עירית. למעלה עם גבינה.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי

תרד Garlicky להכין מתכון בסיס דרך שלב להמיס 1 חמאת כף במחבת על חום בינוני; לבשל 1 דקה או עד השחמה.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

להוסיף 4 כוסות תרד 2 כפיות שום טחון; לבשל 1 דקה. מערבבים באורזו; 1 גרם גבינת פרמזן מגוררת; 1/4 כוס ללא שומן, מרק עוף נמוך נתרן; 1 כף חומץ בלסמי לבן; 3/8 כפית מלח; ו 1/4 כפית פלפל אדום כתוש. משמש 6 (הגשה גודל: על 1/3 כוס) קלוריות 48; שומן 81G (שבת 04g); נתרן 99mg

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת

חומץ בלסמי לבן

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

רוטב פלפל לימון

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

טרגון ואפונה להכין מתכון בסיס דרך שלב להמיס 1 חמאת כף במחבת על חום בינוני; לבשל 1 דקה או עד השחמה קלה.

מרכיבים שתצטרך

3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הוסף 2 1/2 כוסות אפונה קפואה; לבשל 1 דקה או עד מחומם היטב. מערבבים באורזו; 1/4 כוס ללא שומן, מרק עוף נמוך נתרן; 2 כפות עלים טרגון טחון טחון; 1 כף מיץ לימון טרי; 1/2 כפית פלפל שחור; ו 3/8 כפית מלח. משמש 6 (הגשה גודל: 1/2 כוס) קלוריות 14; שומן 66G (שבת 86g); נתרן 21MG

מרכיבים שתצטרך

3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק

שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

עגבניות מיובשות ובזיליקום להכין מתכון בסיס דרך צעד

מרכיבים שתצטרך

עגבניות מיובשות מצנצנת

1 בצל אדום, קוביות קטנות

12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם

מחממים מחבת מעל חום בינוני.

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים 1 1/2 כפות שמן זית למחבת.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

להוסיף 1/4 כוס קצוץ דק עגבניות מיובשות, 1/4 כוס צנוברים, ו 1 כפית שום טחון; לבשל 2 דקות. מערבבים באורזו, 1/2 בזיליקום טחון כוס, 1 כף חומץ בלסמי לבן, 1/2 כפית פלפל, ו 3/8 כפית מלח. משמש 6 (הגשה גודל: 1/2 כוס) קלוריות 03; שומן 82G (שבת 75 גרם); נתרן 09MG

מרכיבים שתצטרך

חומץ בלסמי לבן

עגבניות מיובשות מצנצנת

רוטב פלפל לימון

1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול