אורזו עם פקורינו ופטריות

אורזו עם פקורינו ופטריות עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך חומץ בלסמי, מלח, גבינת פקורינו רומנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. מתכונים דומים: סלט ירוק עם פטריות כבושות, מלפפונים, בצל ופקורינו, קרמי Orzo עם פטריות, ו אורזו פילאף עם פטריות.

הוראות

לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

ועוד 2 כפות מי קרח

ממיסים חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני; מבשלים 1 דקה או עד השחמה קלה.

מרכיבים שתצטרך

חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

מוסיפים פטריות, פלפל ומלח. מבשלים 4 דקות או עד פטריות לשחרר את הנוזל שלהם, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

ועוד 2 כפות מי קרח

מוסיפים מרק וחומץ; מערבבים ב orzo ו עירית. למעלה עם גבינה.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי

תרד Garlicky להכין מתכון בסיס דרך שלב להמיס 1 חמאת כף במחבת על חום בינוני; לבשל 1 דקה או עד השחמה.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)

12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

להוסיף 4 כוסות תרד 2 כפיות שום טחון; לבשל 1 דקה. מערבבים באורזו; 1 גרם גבינת פרמזן מגוררת; 1/4 כוס ללא שומן, מרק עוף נמוך נתרן; 1 כף חומץ בלסמי לבן; 3/8 כפית מלח; ו 1/4 כפית פלפל אדום כתוש. משמש 6 (הגשה גודל: על 1/3 כוס) קלוריות 48; שומן 81G (שבת 04g); נתרן 99mg

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת

חומץ בלסמי לבן

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ

רוטב פלפל לימון

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי

ועוד 2 כפות מי קרח

טרגון ואפונה להכין מתכון בסיס דרך שלב להמיס 1 חמאת כף במחבת על חום בינוני; לבשל 1 דקה או עד השחמה קלה.

מרכיבים שתצטרך

3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק

חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)

12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

הוסף 2 1/2 כוסות אפונה קפואה; לבשל 1 דקה או עד מחומם היטב. מערבבים באורזו; 1/4 כוס ללא שומן, מרק עוף נמוך נתרן; 2 כפות עלים טרגון טחון טחון; 1 כף מיץ לימון טרי; 1/2 כפית פלפל שחור; ו 3/8 כפית מלח. משמש 6 (הגשה גודל: 1/2 כוס) קלוריות 14; שומן 66G (שבת 86g); נתרן 21MG

מרכיבים שתצטרך

3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק

קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

ועוד 2 כפות מי קרח

עגבניות מיובשות ובזיליקום להכין מתכון בסיס דרך צעד

מרכיבים שתצטרך

עגבניות מיובשות מצנצנת

1 בצל אדום, קוביות קטנות

12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם

מחממים מחבת מעל חום בינוני.

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

מוסיפים 1 1/2 כפות שמן זית למחבת.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

להוסיף 1/4 כוס קצוץ דק עגבניות מיובשות, 1/4 כוס צנוברים, ו 1 כפית שום טחון; לבשל 2 דקות. מערבבים באורזו, 1/2 בזיליקום טחון כוס, 1 כף חומץ בלסמי לבן, 1/2 כפית פלפל, ו 3/8 כפית מלח. משמש 6 (הגשה גודל: 1/2 כוס) קלוריות 03; שומן 82G (שבת 75 גרם); נתרן 09MG

מרכיבים שתצטרך

חומץ בלסמי לבן

עגבניות מיובשות מצנצנת

רוטב פלפל לימון

1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול