קושיקשה
מוכן ב44 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
אטריות אסיאתיות במרק
אטריות אסייתיות במרק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 341 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, חומץ אורז, טופו, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב טופו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה טופו כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 44 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. מתכונים דומים: אטריות אסיאתיות במרק עם ירקות וטופו, מרק אסיאתי עם שרימפס עלום, צדפות, ואטריות סובה, ו חמש חתיכות אטריות אריכות ימים לשנה החדשה מ ' אטריות אסיאתיות קלות.
הוראות
פסטה
מלח
קערה3
מערבבים מים, רוטב סויה, מירין, חומץ וג ' ינג ' ר בסיר קטן על חום בינוני; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך![רוטב סויה]()
רוטב סויה![חומץ]()
חומץ![ג ' ינג ' ר]()
ג ' ינג ' ר![מירין]()
מירין![מים]()
מים
רוטב סויה.webp?size=32){kind=small}
חומץ
ג ' ינג ' ר
מירין
מיםציוד שתשתמש בו![מחבת רוטב]()
מחבת רוטב
מחבת רוטב
סטייק.
טופו
בצל ירוק
חסה
גזר
צנון
מרק
מצקת
שמן שומשום
רוטב חריף
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גפרורים-גזרים חתוכים, קלופים]()
גפרורים-גזרים חתוכים, קלופים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![דק פרוס דייקון צנון]()
דק פרוס דייקון צנון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![ג'ינג'ר טרי מגורד]()
ג'ינג'ר טרי מגורד3(חוֹרֶף)![בצל ירוק פרוס דק]()
בצל ירוק פרוס דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מירין (יין אורז מתוק)]()
מירין (יין אורז מתוק)3(חוֹרֶף)![חומץ אורז]()
חומץ אורז9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חסה מרוסקת]()
חסה מרוסקת454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![טופו רך, יבש מנוקז וטפוח]()
טופו רך, יבש מנוקז וטפוח227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת סובה או אטריות אודון]()
חבילת סובה או אטריות אודון7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
גפרורים-גזרים חתוכים, קלופים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
דק פרוס דייקון צנון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
ג'ינג'ר טרי מגורד3(חוֹרֶף)
בצל ירוק פרוס דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב סויה דל נתרן796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מירין (יין אורז מתוק)3(חוֹרֶף)
חומץ אורז9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חסה מרוסקת454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
טופו רך, יבש מנוקז וטפוח227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת סובה או אטריות אודון7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 כפית מלח היקורי מעושןיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. Mulderbosch Chenin Blanc עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
