אטריות סובה עם כרוב ניצנים קלויים ורוטב אגוז-מיסו

אטריות סובה עם כרוב ניצנים קלויים ורוטב אגוז-מיסו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 959 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 49 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שום, משחת מיסו רכה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב chard אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח פרדס תפוחים כקינוח. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-12 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 38 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. עם כפית מתכונים דומים: אטריות סובה עם כרוב ניצנים קלויים ורוטב מיסו אגוז, כרוב ניצנים מגולח ואטריות סובה עם רוטב ג'ינג'ר-דבש, ו כרוב ניצנים צלוי מיסו.