אמברוזיה עם סוכריות
אמברוזיה עם סוכריות עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 8 . מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 315 קלוריות. גשו לסופר וקנו אננס, מיץ לימון, ל-8 תפוזי טבור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון 68% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: גלידת ספרינקלס, פצפוצים תוצרת בית, ו עוגות שוקולד ליום הולדת.
הוראות
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה גדולה, בעדינות לזרוק את המעיל. כיסוי וצינה 8 שעות.
לזרוק יחד בננות ומיץ לימון, ולהוסיף לתערובת תפוזים.
מפזרים תערובת פירות עם סוכר, אם תרצה.
מפזרים כל מנה באופן שווה עם אגוזי פקאן וקוקוס.