מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב18 דק.
מנות20
ציון בריאות8
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
אירועים4 ביוליקיץ
רול-אפים של פיצה עוף
סלט בייקון ברוקולי
ציפוי תפוח חמוציות
ספרינג רולס אסייתיים
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
מרק שום קלוי וחצילים
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
כריכי ירקות צלויים
גבינה בול גובלין
מתכונים קשורים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
מגזין

אמנון בגריל Garlicky עם קוסקוס

אמנון בגריל Garlicky עם קוסקוס
אמנון גריל Garlicky עם קוסקוס הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 20 מנות. מנה אחת מכילה 74 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו פילה אמנון, עגבניות מיובשות, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 18 דקות. נסו אמנון אפוי עם שעועית ירוקה Quinoan ו Garlicky, אמנון אפוי עם שעועית ירוקה Garlicky ועגבניות קלויות, ו קוסקוס ישראלי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, לשלב את מיץ לימון, שמן, שום, כפית מלח, ופלפל כפית.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
שוםשום
פלפלפלפל
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מוסיפים את האמנון וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
אמנוןאמנון
3
תן להשרות במשך 10 דקות.בינתיים, לבשל את הקוסקוס על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוסקוסקוס
4
הסר מהחום ומערבבים את הפטרוזיליה והעגבניות המיובשות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשותעגבניות מיובשות
פטרוזיליהפטרוזיליה
5
גריל חום גבוה. גריל אמנון על באח משומן עד מבושל דרך, 1 עד 2 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
אמנוןאמנון
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
מגישים עם פלחי קוסקוס ולימון.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
קוסקוסקוסקוס

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע

ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. הפינו האורגני Ziobaffan עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
פינו גריג ' יו אורגני של זיובפה
פינו גריג ' יו אורגני של זיובפה
זיאובפה אורגני פינו גריג ' יו יש ניחוחות עשירים טריים של תפוחים ואגסים עם רמזים של הדרים כי לדעוך לתוך זר פרחים ועל החיך זה בהיר ורענן עם טעמים פירות נפלאים.ZIOBAFFA Pinot Grigio צמדים היטב עם מגוון רחב של מאכלים קלים יותר, במיוחד דגים/רכיכות, עוף, פסטות ברוטב שמנת וגבינות רכות יותר. זה גם אפריטיף אידיאלי. תערובת: 100% פינו גריג ' יו
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד