אמנון וקינואה עם פטה ומלפפון

טילפיאן וקינואה עם Fetan ומלפפון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, במנה זו יש: 325 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם קינואה, מלפפון, פטהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: סלט קינואה מלפפון עם פטה, עגבניות מלפפון פטה קינואה סלט, ו הולך משם ארוחת ערב (עם מלפפון-סלט קינואה פטה).