מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות14
ציון בריאות6
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
מטבחיםספרדיאירופה
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
פיצה פופרס
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
קורנביף וכרוב
מהפך סלט פסטה איטלקי
קערת ירקות איטלקית
לחם הסודה האירי הפופולרי ביותר
עוגיות פיצה-פאן
נעלי קפרזה מבית Hatfield®
דג בס מפוספס מאודה עם רומסקו פלפל צהוב, רליש פלפל אדום-זיתים שחורים ושמן פטרוזיליה-שום
מתכונים קשורים
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
מגזין

אמפנדס שעועית הכליה של ג'ים

אמפנדס שעועית הכליה של ג'ים
אמפנדס שעועית הכליה של ג'ים יכול להיות בדיוק אירופה מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-14 מנות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 191 קלוריות. אם יש לכם טחינה, בצל, שמן זית כתית מעולה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו מטבל שעועית אדומה, מטבל שעועית, ו שעועית אדומה Jambalaya (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
קוצצים וקוצצים ירקות. מטגנים אותם לאט ובעדינות ב 2 כפות EVOO כדי להביא את המתיקות שלהם. כאשר ירקות הם במכרז, להוסיף שעועית סחוטה 2-3 כפות (לפי הטעם)) תמרי. מבשלים בזמן שאתה עושה את הקרום.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
תמריתמרי
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
1 כוס סוכר לבן1 כוס סוכר לבן
3
מערבבים את קמח החיטה המלא ומלח וחותכים את האיזון באדמה וטחינה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית שמרים לתפיחה מהירה1 כפית שמרים לתפיחה מהירה
טחינהטחינה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
4
מערבבים היטב ביד.
5
הוסף כ 10 כפות מים ללוש היטב. התאם לפי תחושה (תנוכי אוזניים במידת הצורך) כדי לקבל גמישות טובה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
6
מרדדים את הבצק. אתה יכול גם לרדד את כל אצווה או לחלק אצווה במחצית ולעשות חצי אחד בכל פעם. אני מגלגל אותו בין שני גיליונות של נייר שעווה כדי להקל על הטיפול.
מרכיבים שתצטרך
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'
7
חותכים לתוך עיגולים על 4 רבעים" בקוטר. אני משתמש בצנצנת הפוכה כדי להפוך את העיגולים. שאריות ניתן ליצור מחדש מגולגל מחדש עד כל הבצק משמש את כל. כף על שלוש כפות של מילוי על כל מעגל לקפל לתוך חצי סהר. לחץ על אמפנדס סגור עם האצבע והאגודל שלך. לחץ עם מזלג לעשות קצה דקורטיבי.
מרכיבים שתצטרך
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
8
להניח אמפנדס על מחבת רדודה, משומנת (או שתיים). מכניסים לתנור 350 מעלות, ואופים במשך כ -25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף

יין מומלץ: Tempranillo, אלברינו, Grenache

ספרדית בתפריט? נסה זיווג עם Tempranillo, Albarino, ו Grenache. כאשר זיווג יין עם מנות ספרדיות, למה לא בצע את הכלל "מה גדל יחד הולך ביחד"? אנו ממליצים albariño עבור יין לבן garnachan ו tempranillo עבור אדום. טורס סנגרה דה טורו Tempranillo עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 8 דולר לבקבוק.
Torres Sangre de Toro Tempranillo
Torres Sangre de Toro Tempranillo
יין מלא אופי והוא גם חזק ואלגנטי. ניחוחות פרחוניים עדינים על רקע של פירות בשלים מאוד, אלון וכמהין. הטאנינים שלה יש מבנה פירותי, בשרני המתפתח נגיעות קטיפתי של עשן ותבלינים שנרכשו במהלך ההזדקנות.אידיאלי עם בשר, פאייה, ומושלם עם גבינות שמנת.
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פאי פקאן זהוב
פא-גיא-טה צ'ילי