אנטיכוס עם רוטב פלפל צהוב קלוי (קבב בקר פרואני)
אנטיכוס עם רוטב פלפל צהוב קלוי (קבב בקר פרואני) הוא קבב ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. אם יש לך כמון טחון, הקרקע aji amarillo, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב כורכום הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון מלא דובדבנים כקינוח. מתכונים דומים: Anticuchos (קבב בקר פרואני), אנטיכוס פרואניname, ו רוטב פלפל צהוב צלוי.
הוראות
כדי להכין בשר, לשלב הראשון 7 מרכיבים בקערה גדולה; לזרוק היטב. כיסוי וצינה 3 שעות.
כדי להכין לשפשף לוהט, לשלב פטרוזיליה, 1 כפית מלח, 1 כפית פפריקה, 1/2 כפית פלפל, ו 1/4 כפית כורכום.
הסר בשר מן הקערה; בשר חוט על כל שיפודים 6 (10 אינץ'). לחץ אש לשפשף על בשר בקר.
מקום קבב על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 6 דקות או עד מידה רצויה של doneness, מפנה פעם אחת.
מגישים עם רוטב פלפל צהוב קלוי.
הסיכומים כוללים רוטב פלפל צהוב קלוי.