אנטיפסטו

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אובר, אז נסו את אנטיפסטו. מתכון זה מכין 8 מנות עם 78 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פלפל, לבבות ארטישוק במרינדה, גבינת מוצרלה רזה חלק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 42 דקות. עם כפית ציון 29%, המנה הזו די גרועה. נסו סלט קוסקוס אנטיפסטו עם ויניגרט עגבניות בתוספת שיפודי אנטיפסטו, אנטיפסטו, ו אנטיפסטו (מתכונים דומים).