קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות22
מגזין

אננס חמוציות עוף

אננס חמוציות עוף
אננס חמוציות עוף הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה אחת מכילה 387 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. . גשו לסופר וקנו אננס, קינמון טחון, רוטב חמוציות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקרקע קינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: אננס חמוציות חזיר, פונץ ' אננס חמוציות, ו בשר חזיר ברוטב חמוציות ואננס.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מניחים עוף בתבנית אפייה 9x13 אינץ משומנת קלות פירס במזלג.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
3
רוטב חמוציות שכבה ואננס מעל עוף ומפזרים קינמון.
מרכיבים שתצטרך
הוסר ממארז הקישורהוסר ממארז הקישור
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
נייר אורזנייר אורז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
כיסוי צלחת ואופים בתנור שחומם מראש במשך 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
5
הסר כיסוי ואופים במשך 15 דקות נוספות, או עד עוף מבושל דרך (מיצים לרוץ ברור).
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)