אננס חמוציות עוף
אננס חמוציות עוף הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה אחת מכילה 387 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. . גשו לסופר וקנו אננס, קינמון טחון, רוטב חמוציות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקרקע קינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: אננס חמוציות חזיר, פונץ ' אננס חמוציות, ו בשר חזיר ברוטב חמוציות ואננס.
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
מניחים עוף בתבנית אפייה 9x13 אינץ משומנת קלות פירס במזלג.
רוטב חמוציות שכבה ואננס מעל עוף ומפזרים קינמון.
כיסוי צלחת ואופים בתנור שחומם מראש במשך 25 דקות.
הסר כיסוי ואופים במשך 15 דקות נוספות, או עד עוף מבושל דרך (מיצים לרוץ ברור).