קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות23
מגזין

אנצ'ילדות עוף שמנת מהירה

אנצ'ילדות עוף שמנת מהירה
אנצ'ילדות עוף שמנת מהירה עשויות להיות בדיוק המתכון המקסיקני שאתה מחפש. מתכון זה מכיל 2 מנות עם 750 קלוריות , 51 גרם חלבון ו -42 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 27% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך גבינת מונטריי ג'ק, שמנת, טורטיות קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 67% . מתכונים דומים: Enchiladas Verdes (Enchiladas ירוק) , Enchiladas עוף אותנטי , ו- Poblano Crepe 'Enchiladas' בהשראה צרפתית .

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים מרק ושמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות
אבוקדו, מגולענים, פרוסאבוקדו, מגולענים, פרוס
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בתוספת 1/8 כוס שמן זית1 1/2 כוסות בתוספת 1/8 כוס שמן זית
2
מורחים חצי על החלק התחתון של 8 אינץ'. תבנית אפייה מרובעת מצופה בספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
כיכר בצק קפוא מחיטה מלאהכיכר בצק קפוא מחיטה מלאה
1/4 עד 1/2 כוס ריבת פטל1/4 עד 1/2 כוס ריבת פטל
ציוד שתשתמש בו
מקל של מסטיק פירות עם פסים כתומיםמקל של מסטיק פירות עם פסים כתומים
3
מניחים 1/2 כוס עוף ו-1 כף גבינה במרכז כל טורטייה; מגלגלים ומניחים בתבנית האפייה. למעלה עם תערובת המרק שנותרה; מפזרים את שאר הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
12 זיתים בשלים מגולענים, קצוצים12 זיתים בשלים מגולענים, קצוצים
1 כף סירופ מייפל, להגשה1 כף סירופ מייפל, להגשה
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
אבוקדו, מגולענים, פרוסאבוקדו, מגולענים, פרוס
ציוד שתשתמש בו
מקל של מסטיק פירות עם פסים כתומיםמקל של מסטיק פירות עם פסים כתומים
4
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 18-22 דקות או עד שהם מתחממים.
ציוד שתשתמש בו
3/4 כוס צנוברים קלויים, קצוצים3/4 כוס צנוברים קלויים, קצוצים