אנצ'ו-ליים ברוטב ברביקיו עוף

מתכון אנצ'ו-ליים עוף מנופח במרינדה מוכן בעוד כ-12 שעות ו-50 דקות והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מתאים ל-6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 184 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אבקת צ'ילי אנצ' ו, מיץ ליים, תרנגולות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עוף ליים דרום מערבי עם רוטב צ'ילי אנצ' ו, סטייק חצאית אנצ'ו במרינדה עם סלט שעועית שחורה חמה, ו חלפיניו-עוף במרינדה לימון (מתכונים דומים).