מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מטבחיםמקסיקני
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל מקרוני עוף
סקמפי שרימפס בגריל
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
מתכונים קשורים
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
פג'יטס צמחי
סלסת ירקות טריים
מגזין

אנצ'ילדה קלה.

אנצ'ילדה קלה.
המתכון Easy Enchilada יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 30 דקות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 312 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 188 אוהדים. גשו לסופר וקנו פלפל טחון, טאקו bellâ® & סלסה עבה, אבקת שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. אנשים רבים באמת אהבו את המנה העיקרית. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: עוגת אנצ'ילדה קלה, מטבל אנצ'ילדה עוף קל, ו רוטב אנצ'ילדה אדום קל.

הוראות

1
מבשלים עוף במחבת nonstick גדולה מרוסס עם ספריי בישול עד הסוף, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
הסר מהחום.
3
מוסיפים תבלינים יבשים, 1 כוס גבינה ו 1/2 כוס סלסה; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
תיבולתיבול
גבינהגבינה
סלסהסלסה
4
מורחים 1/2 כוס של סלסה הנותרים על כל אחד 2 צלחות מיקרוגל. כפית 1/4 תערובת עוף כוס במרכז כל טורטייה; להתגלגל.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
עוף שלםעוף שלם
מורחיםמורחים
סלסהסלסה
גלולגלול
5
מקום 6 רול קופצים, הצדדים התפר למטה, בשכבה אחת על כל צלחת מוכנה. למעלה עם שאריות סלסה וגבינה. כיסוי רופף עם נייר שעווה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
סלסהסלסה
גלולגלול
6
אנצ ' ילדה במיקרוגל, צלחת 1 בכל פעם, על גבוה 2 עד 3 דקות. או עד גבינה מותכת אנצ ' ילדות מחוממות דרך.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

מקסיקני ניתן לזווג עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. שכני רחוב וויליאמס סלאם ווסטסייד פינו נואר עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 140 דולר לבקבוק.
Williams Selyem Westside Road Neighbors Pinot Noir
Williams Selyem Westside Road Neighbors Pinot Noir
חזיז של יין, 2015 Westside Road השכנים הוא נפץ הן באף והן על החיך. פטל שחור וניחוחות דובדבן שחור משלימים עם רמזים של ארז, allspice, וניל, תה שחור. הערה מסקרנת של זרעי סלרי מתחמים נוספים האף יוצא מן הכלל. צעיר חצוף, המרקם הוא מעולה עם עמוד השדרה של חומציות מרעננת ואדמניות loamy כי מעביר טעמים של דובדבן בינג בהיר פטל. היין מסתיים בטנינים מזוקקים דמויי תה וסלע מרוסק וגימור מינרלי. יין שאסור לפספס!
סופגניות ג'לי
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
תפוחי אדמה משופדים
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
מחבת BLT
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים