אנצ'ילדות קלות
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים מקסיקניים, אז נסו אנצ'ילדות קלות. מנה עיקרית זו כוללת 323 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. מתאים ל-10 ומחירו 97 סנט למנה מנות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מונטריי ג'ק גבינה, כוסברה, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. עם כפית ציון 70%, המנה הזו טובה. נסו אנצ'ילדות עוף קלות, אנצ'ילדות עוף קלות וקרמיות, ו אנצ'ילדות ורדס קון פאבו (אנצ' ילדות ירוקות של צ'ילה טורקיה) (מתכונים דומים).
הוראות
מצפים מחבת טפלון בתרסיס בישול; מניחים על אש בינונית-גבוהה עד שהיא חמה.
מוסיפים עוף; מטגנים 2 דקות או עד להשחמה קלה.
מוסיפים בצל ו -3 המרכיבים הבאים; מטגנים 3 דקות או עד לסיום העוף.
מערבבים עגבניות ו -3 המרכיבים הבאים בקערה; מערבבים. כף 1/3 כוס תערובת עגבניות לתבנית אפייה בגודל 13 על 9 על 2 אינץ ' מצופה בתרסיס בישול. הניחו את תערובת העגבניות שנותרה בצד.
הניחו מגבת נייר לחה במרכז יריעת נייר אלומיניום. ערמו טורטיות על מגבת נייר. כיסוי מחסנית עם מגבת נייר לחה נוספת; חותם לסכל.
אופים ב 250 במשך 10 דקות. כפית תערובת עוף באופן שווה למטה מרכזי טורטיות.
מגלגלים טורטיות; מניחים, בצד התפר כלפי מטה, בכלי מוכן.
יוצקים את תערובת העגבניות שנותרה על טורטיות. מכסים ואופים בחום של 350 למשך 30 דקות או עד לחימום יסודי. לחשוף ומפזרים גבינה.
אופים 5 דקות או עד שהגבינה נמסה.
יין מומלץ: ריזלינג, ורוד נוצץ, פינו נואר
ריזלינג, נוצץ רוזס, ו פינו נואר הם בחירה מצוינת עבור מקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים דלי טאנין כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוז נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. פס פארקר סנטה ברברה ריזלינג עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 9 דולר לבקבוק.
![פארקר סנטה ברברה ריזלינג]()
פארקר סנטה ברברה ריזלינג
תווים פרחוניים ופריחת תפוז, מתערבבים בניחוחות הדרים, אפרסק, יערה ומשמש בהיר על האף. על החיך תמצאו טעמים של אפרסק, משמש ופרי הדר. טעמים אלה משלבים לייצר ריזלינג יבש, אך מאוזן היטב.